PLAN DETOX PERSONALIZADO

La primavera es un momento de cambio entre estaciones; salimos del frío y del recogimiento del invierno y nos encaminamos hacia la apertura y el calor del verano.

Cuando llega la primavera, nuestro cuerpo empieza a activarse y con ello inicia una depuración y eliminación de los tóxicos y de los excesos que hemos ido acumulando a lo largo del inverno.

El hígado es el órgano que se encarga de filtrar la sangre y de eliminar las sustancias tóxicas hacia el intestino fundamentalmente, pero también vía la piel, los pulmones y la orina.

¿Cómo sé si tengo un hígado sobrecargado?

• ¿Te levantas por las mañanas con mal aliento y la lengua pastosa?
• ¿Tienes digestiones pesadas con la sensación de tener la comida durante horas en el estómago?
• ¿Tus heces flotan, son malolientes, de color marrón oscuro o negro o excesivamente claras?
• ¿Padeces de flatulencias?
• ¿Te sientes cansado casi todo el día con pesadez de cuerpo y de mente?
• ¿Te sientan mal los alimentos grasos y la leche?
• ¿Tienes una reacción desproporcionada al alcohol?
• ¿Tienes hematomas espontáneos?
• ¿Tienes alergias, sensibilidades alimentarias?
• ¿Te molestan los olores fuertes?

Para descongestionar el hígado y asegurar una correcta eliminación de toxinas, ahora es el momento de hacer una dieta depurativa para ayudar a drenar y eliminar esas toxinas acumuladas y aligerar la carga del hígado.

Si estás interesado en hacer un plan détox esta primavera, puedes contactar conmigo para un plan personalizado en mgc@aprendoalimentarme.com